Embarazo: Cosas que debes conocer antes de intentar quedar embarazada

La guía definitiva sobre el embarazo

 

 

Consejos mientras dure el embarazo


A pesar de la gigantesca alegría de estar embarazadas, una permanece bastente ansiosa y sobresaltada ante el 1er embarazo, sin dejar de hacer bastantes preguntas. Por eso, hemos resumido algunos útiles consejos para todas vosotras, para que así tengamos un embarazo ideal y agradable.

 

En el transcurso del embarazo no estreses tu piel


Una fuente puede ser el gran agotamiento, que suele seguir a los primeros meses de el embarazo, además del tránsito intestinal, que empieza a ser perezoso. ¡Todo se conjuga para que las toxinas se encuentren en abundancia, y se presencie en el exterior de nuestra piel! Para reponerle un aspecto descansado, no hay nada mejor que un buen masaje relajante con una crema rica en activos antitóxicos.

 

Alivia los ojos


La mejor estrategia para eliminar la fatiga de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte despacio sin frotar mucho. Después, aplica un tratamiento determinado contra las ojeras para borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz e iluminar los ojos. Aplícalo por la mañana y por la noche golpeando ligeramente con las yemas de tus dedos para perfeccionar el efecto de drenaje.

 

Haz que tu pelo resplandezca


Las hormonas poseen el resultado de prolongar su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo estándar. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello demasiado seco se hidrata de forma sobresaliente de pronto. Para aprovechar todo lo que podamos esta sorprendente ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador habitual por un champú más suave, ideal para aclarar y dar forma al cabello.

 

Adopta una buena posición


Poner tu cuerpo apropiadamente es básico desde el comienzo del embarazo y esto se apreciará en su estado físico tras el embarazo.
¿La posición ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, con ello evitará el dolor de espalda y los posibles calambres.

 

Varía tus hábitos


Asume un ritmo más suave cuanto antes. No debes estar 9 meses entre paréntesis, debes complacerte de esta etapa de armonía y magia, principal para tu salud y energía. Por supuesto, debes dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti misma, hazlo lo mejor que puedas, escucha música relajante y come comida sana. No comas ni de manera confusa ni bulímica, sino regular y equilibrada. Para llevarle a tu bebé todo lo que requiere para desarrollarse adecuadamente. E intenta tratar de no superar los doce kilos al final. Por último, bebe al menos dos litros de agua al día. Porque el agua eliminará las toxinas que te cansan y estimulará el tránsito intestinal durante el embarazo entero.

 

 

Indicios y signos del embarazo precoz



No todas las mujeres notan los mismos síntomas durante el embarazo, y estos indicios varían en gravedad.
Ciertos síntomas, como por ejemplo la click aqui ausencia de periodo y el aumento de peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros síntomas de embarazo precoz incluyen cambios de humor, aumento de pis, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, fatiga, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los síntomas de la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de la pierna, dolor de espalda, acidez estomacal, escapes de orina, y falta de respiración.
Los remedios caseros y las tácticas de autocuidado pueden calmar varios de dichos síntomas del embarazo. Algunas épocas, los síntomas del síndrome premenstrual, se confunden con síntomas de embarazo prematuro.

 

 

Leyendas y verdades sobre el embarazo: cuales son veraces


Si usted se encuentra embarazada, podría estar acogiendo diversos consejos de personas bien intencionadas. Y se preguntará "¿Es verdad?" acerca de varias cosas que ha escuchado. Este artículo sondea varios de los mitos más normales que usted podría escuchar y facilita muchas respuestas.

 

Mitos acerca de la alimentación


Varias personas dicen que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lácteos durante el embarazo, pues puede que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero eso no es verdad. Es perfectamente seguro comer esos alimentos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o si su doctor le recomienda que no lo haga.
Pero lo que sí que hay son ciertos alimentos que es mejor evadir en el embarazo debido a los riesgos de ciertos microbios dañinos. Incluyen algunos quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.

 

¿Es posible saber si es niño o niña?


Varias personas creen que usted puede conocer si va a tener un niño o una niña por la posición del bebé en su tripa, manteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y observando en qué dirección gira, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En algunos casos, una ecografía puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, aunque puede pedirle al técnico de ultrasonido que le indique lo que puede visualizar.

 

 

¿Debería estar nutriéndome por dos?


No hay evidencia que exprese que usted precise comer por dos cuando se encuentre embarazada. Lo importante es llevar una dieta sana y justa.

 

 

¿Mi acidez significa que mi bebé tendrá mucho pelo?


Un nuevo estudio de investigación expuso que podría haber una conexión entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grueso del pelo de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy común en el embarazo.

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